Muitas pessoas não sabem, mas a saúde do coração e câncer têm uma conexão importante, principalmente para quem já enfrentou a doença. Manter hábitos saudáveis durante a vida não ajuda apenas a prevenir o câncer; também melhora as chances de sobreviver a ele. Um estudo recente, publicado no European Heart Journal, em março de 2026, mostrou que pacientes com uma boa saúde do coração têm um risco menor de morrer, mesmo depois de receberem um diagnóstico oncológico.
Este estudo, chamado Moli-sani, acompanhou mais de 24 mil pessoas por cerca de 15 anos. Entre os participantes, 779 já tinham superado um câncer. A pesquisa revelou que aqueles com melhores indicadores de saúde cardiovascular diminuíram em até 38% o risco de morte por qualquer motivo, quando comparados a pessoas com indicadores menos favoráveis. Portanto, cuidar do coração é um passo fundamental para a vida.
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Como a Saúde do Coração Ajuda na Sobrevivência
Para avaliar a saúde do coração, os pesquisadores usaram um índice conhecido como Life’s Simple 7, criado pela Associação Americana do Coração. Este índice considera sete pontos importantes para a saúde. São eles:
- Não fumar;
- Fazer atividade física regularmente;
- Comer de forma saudável;
- Manter um peso adequado;
- Ter a pressão arterial sob controle;
- Controlar os níveis de colesterol;
- Regular os níveis de glicose no sangue.
Cada um desses fatores contribui para uma pontuação geral. Quanto maior a pontuação, melhor a condição de saúde. O estudo deixou claro que não é só a combinação desses hábitos que importa. Cada ponto extra na escala já está ligado a uma redução no risco de morte por câncer. Assim, pequenas mudanças já fazem diferença.
Hábitos Saudáveis Depois do Diagnóstico de Câncer
O oncologista Stephen Stefani, do grupo Oncoclínicas e da Americas Health Foundation, explica que os resultados da pesquisa confirmam o que a prática clínica já mostrava. Contudo, agora há dados de longo prazo que reforçam essa ideia. Ele destaca que os hábitos saudáveis agem de duas maneiras. Primeiro, eles diminuem o risco de desenvolver câncer. Segundo, caso a doença apareça, eles aumentam as chances de uma pessoa sobreviver a ela. Em outras palavras, ter um estilo de vida saudável é um escudo protetor.
A Ligação Biológica entre Saúde do Coração e Câncer
A relação entre a saúde do coração e câncer não se limita apenas aos comportamentos. Ela também tem uma base biológica. O estudo aponta que as duas doenças compartilham fatores de risco e mecanismos em comum. Isso é chamado de “terreno biológico compartilhado”. A inflamação crônica, por exemplo, tem um papel central nesse processo. Ela é uma inflamação contínua que pode danificar os vasos sanguíneos, facilitando doenças cardiovasculares. Ao mesmo tempo, cria um ambiente propício para o crescimento e a progressão de tumores.
“Esse processo inflamatório crônico vai danificando os vasos e também diminui a capacidade do organismo de se proteger de mutações”, detalha Stefani. Além disso, a análise identificou que um conjunto de fatores, como marcadores inflamatórios, frequência cardíaca e níveis de vitamina D, explica mais da metade da relação entre bons hábitos e a diminuição do risco de morte. Portanto, cuidar do corpo de forma integral é a melhor estratégia para a longevidade.