A notícia do falecimento de Maiara Cristina de Lima Fiel, uma miss de 31 anos, devido a um infarto fulminante, provocou grande impacto. O caso dela, que não tinha histórico de problemas de saúde, serve de alerta importante para todos. Entender o que é o infarto, reconhecer seus sinais e saber como prevenir é essencial para proteger a saúde do coração.
Maiara era Miss Londrina e 1ª Princesa Miss Sarandi em 2025, e se preparava para um novo concurso. Ela era dona de um salão de beleza, casada e mãe. A comoção nas redes sociais mostrou o carinho de amigos e familiares, que a descreveram como uma pessoa humilde e carismática. Apesar do socorro rápido do Samu, Maiara não resistiu. Este evento triste nos leva a olhar com mais atenção para as doenças do coração, que são a principal causa de mortes no Brasil.
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O que é um Infarto? Entenda o Ataque Cardíaco
O infarto do miocárdio, conhecido popularmente como ataque cardíaco, acontece quando uma parte do músculo do coração morre. Isso ocorre porque o fluxo de sangue, que leva oxigênio, é interrompido de forma súbita e intensa. Na maioria das vezes, a causa é um coágulo que se forma dentro de uma artéria coronária, responsável por irrigar o coração.
A principal razão para essa obstrução é a aterosclerose. Esta doença se caracteriza pelo acúmulo de placas de gordura nas paredes internas das artérias. Com o tempo, essas placas crescem e dificultam a passagem do sangue. Geralmente, o infarto ocorre quando uma dessas placas se rompe. Este rompimento provoca a formação de um coágulo, bloqueando totalmente a circulação e impedindo que o oxigênio chegue ao músculo cardíaco. A área do coração afetada varia conforme a artéria que foi obstruída.
Em casos menos comuns, o infarto pode ser causado por uma contração muito forte da artéria, que diminui o fluxo sanguíneo, ou pelo deslocamento de um coágulo que se forma em outra parte do coração e vai parar nas artérias coronárias.
Fatores de Risco para o Infarto, Inclusive em Pessoas Jovens
Nos últimos 15 anos, o número de casos de infarto e de internações por essa condição aumentou bastante no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia (INC). Isso mostra que o problema afeta cada vez mais pessoas, inclusive na faixa dos 30 anos. Alguns fatores de risco são:
- Histórico familiar: Se parentes próximos tiveram doenças cardíacas cedo.
- Pressão alta (hipertensão): Causa danos às artérias.
- Colesterol alto: Contribui para a formação das placas de gordura.
- Diabetes: Aumenta o risco de problemas nas artérias.
- Tabagismo: Fumar prejudica gravemente a saúde do coração e dos vasos.
- Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega o sistema cardiovascular.
- Sedentarismo: A falta de atividade física contribui para todos os outros fatores.
- Estresse: Níveis altos de estresse podem afetar o coração.
- Má alimentação: Dietas ricas em gorduras e açúcares elevam o risco.
Sintomas do Infarto: O Que Observar
Reconhecer os sinais de um infarto é crucial para buscar ajuda rápida e salvar vidas. Os sintomas podem variar entre homens e mulheres:
- Dor no peito: É o sintoma mais comum. Uma dor forte e opressiva, como um aperto ou peso no peito, que pode se espalhar para o braço esquerdo, costas, pescoço, mandíbula ou estômago.
- Falta de ar: Dificuldade para respirar, mesmo em repouso.
- Suor frio: Transpiração excessiva sem motivo aparente.
- Náuseas ou vômitos: Podem ocorrer, especialmente em mulheres.
- Tontura ou desmaio: Sensação de fraqueza repentina.
- Fadiga incomum: Cansaço extremo sem explicação, mais comum em mulheres.
Se alguém apresentar esses sintomas, chame o Samu (192) imediatamente. Não espere para ver se melhora.
Como Prevenir o Infarto e Cuidar do Coração
Prevenir o infarto passa por adotar um estilo de vida saudável e monitorar a saúde. Portanto, algumas medidas importantes incluem:
- Alimentação balanceada: Prefira frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, ricos em gordura e açúcar.
- Atividade física regular: Faça exercícios aeróbicos, como caminhada ou corrida, por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana.
- Não fumar: Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde cardiovascular.
- Controle de peso: Mantenha um peso saudável para reduzir a sobrecarga no coração.
- Gerenciamento do estresse: Encontre formas saudáveis de lidar com o estresse, como meditação, yoga ou hobbies.
- Consultas médicas regulares: Faça exames de rotina para controlar a pressão, colesterol e diabetes.
Cuidar do coração é um investimento na sua vida. Converse com seu médico sobre as melhores estratégias de prevenção para você.